Du trainierst mit einem Beispielplan von Saskia und bekommst so direkt ein kleinen Einblick in ein Workout

👉 Mit Videoanleitung

👉 Keine Sorge, Anfänger können die Belastung anpassen und ich zeige dir auch direkt wie

👉 Plane zeitlich so wie du möchtest (20-40 Min. du entscheidest)