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Stark & Sicher :

Gesundheitsorientiertes Krafttraining für Frauen ab 40

Für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und neue Stärke. Im Kleingruppen-Training (max. 4 Teilnehmerinnen) trainierst du individuell betreut und baust deine Kraft sicher und gezielt auf.

Personalisiertes Coaching

Kleine Gruppe

Raum für indivduelle Wünsche

Herzliches Miteinander

4 Schritte zu deinem neuen Ich

Schritt 1

Kostenloser Kennlerntermin

Melde dich bei mir und mach ein unverbindliches erstes Training mit, um zu schauen ob der Kurs deine Wünsche trifft.

Schritt 2

Termin aussuchen

Schaue welche Kurszeit zu dir passt und melde dich flexibel pro Woche an oder entscheide dich direkt für eine 10er Karte.

Schritt 4

Regelmäßiges Training

Trainiere regelmäßig im Kurs und erreiche effizient und gezielt deine ganz persönlichen Fitnessziele.

Schritt 3

Erhalte eine Einheit geschenkt

Beim Kauf einer 10er Karte erhältst du die 11 Einheit im Wert von 30€ geschenkt.

Deine Vorteile auf einen Blick

Erfahren hier mehr darüber, was das 1:4 Trainingssystem so besonders macht und wie es dir dabei helfen kann, wieder stärker und fitter zu werden.

Individuelle Anpassung

Kleine Gruppen, große Wirkung

Ganzheitlicher Ansatz

Meine Leidenschaft: Deine Gesundheit

Ich glauben, dass Fitness keine Frage des Alters ist. Mit angepasstem Training ist es immer möglich, fitter zu werden, den Körper zu straffen und sich wieder energiegeladen zu fühlen. Genau deswegen habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, ihre beste Form zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen

Erfahrene Trainerin
Wissenschaftlich fundiert
Tolle Community

Mehr über mich

5+

Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche

200+

Geleitete Kurse

100%

Fachwissen und Leidenschaft

Häufig gestellte Fragen

Deine Fragen, meine Antworten

Ist das Training für Anfängerinnen geeignet?

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Gibt es eine Probestunde?

Welche Ausrüstung benötige ich?

Noch Fragen? Kontaktieren mich gerne!

2 Einheiten geschenkt

Beim Kauf einer 10er Karte bis zum 20.05.2026 bekommst du 2 Einheiten geschenkt!

Preis bei Einzelbuchung: 30 €/Stunde

Umfasst das 60 Min. Training im Kleingruppenformat mit max. 4 Teilnehmerinnen.

Stundenpreis bei 10er Karte: 25 €/Stunde

Preis bezieht sich auf den reduzierten Gesamtpreis bei Buchung bis zum 20.05.2026. Hier bekommst du 12 Einheiten für den Preis von 10 Einheiten. Gesamtpreis: 300€ Alle Preise sind bereits inkl. MwSt