5 Plätze verfügbar
Starte jetzt mit Project YOU
Dein 12‒Wochen Coaching für mehr Energie, Leichtigkeit & ein gutes Körpergefühl, das bleibt.
Du bist beruflich eingespannt, ständig on fire für andere – aber vergisst dabei oft dich selbst?
Dann ist dieses 1:1 Coaching‒Programm genau für dich.
In 12 Wochen bekommst du alltagstaugliche Strategie an die Hand, mit denen du nachhaltig abnimmst, deinen Körper neu kennenlernst und gesunde Routinen entwickelst, die wirklich in dein Leben passen.
Was dich erwartet
- 1:1 Coaching über 12 Wochen – flexibel & persönlich
- 1x pro Woche Personal Training
- Individuelle Trainingsplanung
- Alle 2 Wochen Ernährungscoaching
- Monatlicher Fortschritts-Check Ups
- Detaillierte Pläne, ein Ernährungstagebuch & WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
Deine Bonus - Highlights
Bei deiner Coaching Buchung bis Juli
Busy Woman Meal Guide
Schnelle, leckere Rezepte für dein Alltag + Einkaufsliste für einen schnellen gesunden Einkauf
Travel & Auswärts-Essen Guide
Strategien für Restaurants & Dienstreisen
Reset - Notfallplan
Klarer Ablauf und individuelle Liste die dir direkt aus einem möglichem Motivationstief hilft
Individuelles Extra
Angespasst an deinen individuelle Situation schauen wir gemeinsam, welches Extra für dich noch zusätzlich sinnvoll ist
Dein eigenes Journal
Jede Teilnehmerin bekommt ihr eigenes Journal um ihre ganz perönliche Reise darin festzuhalte und immer wieder zu reflektieren
Familien-Essen
Strategien, Rezepte und Tricks damit du nicht doppelt kochen musst und alle gesundes Essen bekommen.
Deine Investition
Du bekommst ein ganzheitliches Coaching‒Programm, das dir hilft, dich selbst wieder zur Priorität zu machen – körperlich, mental und emotional.
Mit individueller Begleitung, klarer Struktur und echten Ergebnissen.
Ich freu mich schon dich kennezulernen und gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen!
Wer bin ich?
Anja Rösner
In meiner Arbeit im Fitnessstudio habe ich schnell gemerkt: Viele Menschen brauchen mehr als nur allgemeine Ratschläge oder einen standardisierten Trainingsplan. Sie brauchen jemanden, der sich wirklich Zeit nimmt – der zuhört, individuelle Lösungen findet und sie langfristig begleitet. Genau das war mein Antrieb, nach meinem Studium in Fitnesswissenschaften als Personal Trainerin und Ernährungscoach meinen eigenen Weg zu gehen.
Ich wollte den Weg mit meinen Klienten gemeinsam erleben und zeigen, dass gesundes Verhalten nicht kompliziert sein muss. Mit flexiblen Lösungen und einer guten Betreuung lassen sich neue Routinen auch in einen vollen Terminkalender integrieren.
Training und Ernährung sind so individuell, wie es jeder einzelne von uns ist und genau das fasziniert mich immer wieder daran. Als Fitnesswissenschaftlerin liebe ich es mich in Themen reinzudenken und mich ganz spezifisch auf deinen gesundheitlichen Hintergrund einzustellen.
Der Austausch und Support ist mir bei unser Zusammenarbeit besonders wichtig. Ich freue mich deine Fortschritten mit dir zu feiern und dir an schwierigen Tagen auch mal die Motivation zu geben, die du brauchst.
© 2024 Unternehmen. Alle Rechte vorbehalten
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.