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Dein 12‒Wochen Ernährungscoaching für mehr Energie, Leichtigkeit & ein gutes Körpergefühl, das wirklich bleibt.
Du bist durchgeplant, ständig gibst du alles, aber vergisst dabei oft dich selbst?
Dann ist dieses 1:1 Coaching‒Programm genau für dich.
In 12 Wochen bekommst du alltagstaugliche Strategie an die Hand, mit denen du nachhaltig abnimmst, deinen Körper neu kennenlernst und gesunde Routinen entwickelst, die wirklich in dein Leben passen.
Was dich erwartet
- 1:1 Coaching über 12 Wochen individuell & persönlich
- Jede Woche ein Termin zum Ernährungscoaching
- Monatliche Fortschritts-Check Ups
- Detaillierte Anleitungen, ein Ernährungstagebuch & WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
Deine Bonus - Highlights
Bei deiner Coaching Buchung bis Juli
Einkaufsliste Guide
Was darf bei einem ausgewogenen Einkauf nicht fehlen - Tipps und Tricks für deinen gesunden Einkaufwaagen
Travel & Auswärts-Essen Guide
Strategien für Restaurants & Dienstreisen
Reset - Notfallplan
Klarer Ablauf und individuelle Liste die dir direkt aus einem möglichem Motivationstief hilft
Noch Zweifel? ‒ Hol dir deine verdiente Veränderung
Schluss mit immer wieder neuen Diäten, Frust und Jojo-Effekt
Du hast das Gefühl,...
...dass du eigentlich schon ein Grundwissen über gesunde Ernährung hast, aber irgendwie scheint trotzdem nichts zu funktionieren.
Diäten
Du hast schon mehrere Diäten ausprobiert, vielleicht sogar mal erfolgreich. Das Gewicht halten konntest du bisher aber nie.
Umsetzung
Die langfristige Umsetzung erscheint dir fast unmöglich und mittlerweile bist du total frustriert.
Für dich gemacht
Motivation, regelmäßiger Austausch und Check-Ups um deine Fortschritte zu dokumentieren.
Ohne Frust
Wir planen langfristig, ohne Druck und individuell. So schaffst du es ohne Jojo Effekt an dein Ziel.
Unterstützung die du brauchst
Gemeinsam erarbeiten wir Strukturen die dich langfristig in deinem gesunden Lebensstil unterstützen und die wirklich in deinen Alltag passen.
Deine Investition
Du bekommst ein ganzheitliches Coaching‒Programm für 12 Wochen, das dir hilft, dich selbst wieder zur Priorität zu machen – endich wohlfühlen, fit sein und dein Traumgewicht halten.
Mit individueller Begleitung, klarer Struktur und echten Ergebnissen.
Ich freu mich schon dich kennezulernen und gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen!
Wer bin ich?
Anja Rösner
In meiner Arbeit im Fitnessstudio habe ich schnell gemerkt: Viele Menschen brauchen mehr als nur allgemeine Ratschläge oder einen standardisierten Trainingsplan. Sie brauchen jemanden, der sich wirklich Zeit nimmt – der zuhört, individuelle Lösungen findet und sie langfristig begleitet. Genau das war mein Antrieb, nach meinem Studium in Fitnesswissenschaften als Personal Trainerin und Ernährungscoach meinen eigenen Weg zu gehen.
Ich wollte den Weg mit meinen Klienten gemeinsam erleben und zeigen, dass gesundes Verhalten nicht kompliziert sein muss. Mit flexiblen Lösungen und einer guten Betreuung lassen sich neue Routinen auch in einen vollen Terminkalender integrieren.
Training und Ernährung sind so individuell, wie es jeder einzelne von uns ist und genau das fasziniert mich immer wieder daran. Als Fitnesswissenschaftlerin liebe ich es mich in Themen reinzudenken und mich ganz spezifisch auf deinen gesundheitlichen Hintergrund einzustellen.
Der Austausch und Support ist mir bei unser Zusammenarbeit besonders wichtig. Ich freue mich deine Fortschritten mit dir zu feiern und dir an schwierigen Tagen auch mal die Motivation zu geben, die du brauchst.
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